80% Ernährung und 20% Workout

Abnehmen und einen gesunder Körper bekommst Du nur durch ein Verständnis wie Ernährung funktioniert, sowie die Disziplin es täglich umzusetzen.

 

Dieses ist aber leichter als Du vielleicht bisher denkst.

 

Wir arbeiten mit einem ausgefeilten Analyse Gespräch, indem wir mit Dir herausfinden wo deine Defizite sind.

 

Dazu bekommst Du mittels Bio Impedanz Messung deine Körperwerte wie: Gewicht, Fette, Muskelmasse, Viszeralfett, Wasseranteil, Grundumsatz, Bauwert,  Knochenmasse, Stoffwechselalter

 

Können Medikamente oder Krankheiten der Grund sein, warum Du nicht oder schwer abnimmst ? Wir finden es raus.

 

Wir schauen uns an, ob Du alle Nährstoffgruppen in deiner Ernährung abdeckst, und bei Bedarf bekommst Du Empfehlungen wie Du diesen Mangel in Zukunft vermeiden kannst.

 

Wichtig ist ein ausgewogenes Verhältnis von guten Kohlenhydraten, Proteinen, den gesunden Fetten - insbesondere Omega3 Fette, ausreichend Vitalstoffe und Mineralien.

 

Melde Dich an zu Deinem VitalCheck.

 

Dauer:                ca. 1-1,5 Std

Kosten:               Aktion 45€

                            ( Normalpreis 80€ )   

 

 

 

 

Unsere Themen:

 

Abnehmen / Figur

Zunehmen / halten

Immunabwehr stärken

Energie über den ganzen Tag

Gesundheitsprävention

Allergien

Sporternährung